Phòng ngừa rụng răng, đau răng ở người già

Mặc dù mất răng ở người già là hiện tượng hoàn toàn bình thường của quá trình lão hóa, tuy nhiên bằng cách chăm sóc răng miệng kỹ, ăn uống đầy đủ và kịp thời phát hiện các vấn đề về răng để chữa trị sẽ giúp kéo dài thời gian tồn tại của răng và hạn chế các bệnh răng miệng ở người già, cụ thể:

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng phù hợp: Khi về già, nhu cầu ăn uống ở người cao tuổi thường giảm, ăn uống không ngon miệng, dẫn đến chán ăn, ăn không đủ chất. Vì vậy, người cao tuổi cần chú ý cung cấp đầy đủ các chất đạm từ thịt, cá, trứng, sữa, … vitamin và khoáng chất, nhưng cần hạn chế chất béo từ động vật. Tăng cường rau củ quả, trái cây tương là cách bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể, đồng thời giúp làm sạch răng miệng sau bữa ăn.

Vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng: Dù còn nhiều răng hay ít răng, mất răng hay còn răng, người cao tuổi cần chú ý vấn đề vệ sinh răng miệng, chải răng đúng cách 2 lần/ngày và súc miệng sau các bữa ăn chính và phụ. Tránh dùng tăm để lấy thức ăn vì có thể làm tổn thương nướu, thay vào đó nên sử dụng chỉ nha khoa để lấy thức ăn bám ở các kẽ răng.

Theo dõi sức khỏe răng miệng bằng cách khám nha khoa định kỳ: Sức khỏe răng miệng ở người già là vấn đề đáng quan tâm và lưu ý. Thăm khám nha khoa định kỳ khoảng 3 – 6 tháng/lần sẽ giúp phát hiện sớm bệnh răng miệng thường gặp như nha chu, sâu răng, vôi răng, … để chữa trị và kéo dài tuổi thọ của răng.

Phục hình răng khi cần thiết: Trong trường hợp bị mất răng, người cao tuổi nên phục hình răng, tránh để mất răng kéo dài có thể làm răng bị xô lệch vào nhau, dẫn đến khớp cắn bị xáo trộn, hàm răng không đều, ảnh hưởng đến chức năng nhai và tiêu hóa. Sau khi phục hình răng bằng răng giả, người cao tuổi cần chú ý vệ sinh răng giả kỹ lưỡng và đúng cách theo chỉ dẫn của nha sĩ.

Mất răng, rụng răng ở người cao tuổi là kết quả của quá trình lão hóa cùng nhiều vấn đề khác liên quan đến sức khỏe răng miệng. Ngày nay, nha khoa công nghệ cao và hiện đại có thể giúp phục hình răng cho người cao tuổi bị mất răng. Cùng với một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất và vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng sẽ giúp kéo dài tuổi thọ của răng.