Những thói quen xấu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của trẻ em, gây ra các vấn đề như sâu răng, sún răng, viêm nướu và các vấn đề nha khoa khác. Dưới đây là một số thói quen xấu phổ biến mà phụ huynh nên lưu ý để bảo vệ sức khỏe răng miệng của trẻ:
1. Ngậm bình sữa hoặc nước ngọt khi ngủ
- Ảnh hưởng: Khi trẻ ngậm bình sữa (đặc biệt là sữa công thức, nước hoa quả, hoặc nước ngọt) trong lúc ngủ, đường và axit trong chất lỏng có thể bao phủ và tồn tại lâu trên bề mặt răng. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây sâu răng, đặc biệt là sâu răng sớm (sún răng) ở răng cửa trên.
2. Hút ngón tay hoặc ngậm núm vú giả quá lâu
- Ảnh hưởng: Thói quen hút ngón tay hoặc ngậm núm vú giả trong thời gian dài, đặc biệt sau khi răng vĩnh viễn bắt đầu mọc, có thể gây ra sự sai lệch về cấu trúc hàm, làm răng cửa chìa ra phía trước hoặc gây ra tình trạng cắn hở.
3. Chải răng không đúng cách hoặc không đều đặn
- Ảnh hưởng: Việc chải răng không đúng cách (quá mạnh, hoặc bỏ qua vùng răng khó tiếp cận) hoặc không chải răng đủ hai lần mỗi ngày có thể dẫn đến việc không loại bỏ được mảng bám và vi khuẩn trên bề mặt răng. Điều này làm tăng nguy cơ sâu răng và viêm nướu.
4. Sử dụng kem đánh răng không chứa fluoride hoặc nuốt kem đánh răng
- Ảnh hưởng: Fluoride là một khoáng chất giúp củng cố men răng và chống lại sự hình thành của sâu răng. Sử dụng kem đánh răng không chứa fluoride có thể khiến răng không được bảo vệ tối ưu. Ngoài ra, trẻ nhỏ thường có thói quen nuốt kem đánh răng, điều này có thể dẫn đến tình trạng nhiễm fluoride (fluorosis), gây ra các đốm trắng hoặc nâu trên răng.
5. Ăn nhiều đồ ngọt và không đánh răng sau khi ăn
- Ảnh hưởng: Tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt (kẹo, bánh, nước ngọt) và không vệ sinh răng miệng ngay sau đó tạo ra môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển và sản xuất axit, làm mòn men răng và dẫn đến sâu răng.
6. Không uống đủ nước hoặc uống nhiều nước có đường
- Ảnh hưởng: Nước giúp làm sạch miệng và loại bỏ các mảnh vụn thức ăn, đồng thời kích thích sản xuất nước bọt, giúp trung hòa axit. Uống ít nước hoặc thay thế bằng các loại nước có đường làm tăng nguy cơ sâu răng.
7. Không thăm khám nha sĩ định kỳ
- Ảnh hưởng: Việc không đi khám răng định kỳ khiến các vấn đề về răng miệng không được phát hiện và điều trị kịp thời, dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn như sâu răng nặng, viêm nướu, hoặc thậm chí mất răng.
8. Cắn móng tay hoặc cắn các vật cứng
- Ảnh hưởng: Thói quen cắn móng tay hoặc cắn các vật cứng như bút, cúc áo có thể gây hại cho răng, làm mòn men răng, gây sứt mẻ hoặc nứt răng.
9. Nhai một bên hàm
- Ảnh hưởng: Thói quen chỉ nhai một bên hàm có thể dẫn đến sự phát triển không cân đối của cơ hàm và xương hàm, ảnh hưởng đến sự phát triển của răng và cấu trúc khuôn mặt.
Lời khuyên để bảo vệ sức khỏe răng miệng của trẻ:
- Dạy trẻ chải răng đúng cách, ít nhất hai lần mỗi ngày với kem đánh răng chứa fluoride.
- Hạn chế cho trẻ ăn đồ ngọt và uống nước có đường.
- Khuyến khích trẻ uống nước lọc thường xuyên, đặc biệt sau khi ăn.
- Thăm khám nha sĩ định kỳ ít nhất hai lần mỗi năm để kiểm tra và chăm sóc răng miệng kịp thời.
- Giới hạn thời gian trẻ ngậm núm vú giả hoặc hút ngón tay.
Việc hình thành thói quen tốt từ nhỏ sẽ giúp trẻ có một sức khỏe răng miệng tốt và nụ cười đẹp trong tương lai.
Bài viết liên quan: